CMG BOOTCAMP

Le CMG BOOTCAMP est l'entraînement le plus intense et le plus complet de notre programme. Inspiré des méthodes d'entraînement militaires, il est conçu pour repousser vos limites physiques et mentales dans un environnement de groupe dynamique et motivant.

Les séances de Bootcamp sont structurées en circuits d'exercices fonctionnels variés qui combinent entraînement cardiovasculaire, renforcement musculaire, exercices de puissance et d'agilité. Vous alternerez entre des stations d'exercices intensifs et de brèves périodes de récupération, créant ainsi un entraînement par intervalles de haute intensité (HIIT) particulièrement efficace pour la dépense calorique et l'amélioration de la condition physique globale.

Le Bootcamp se distingue non seulement par son intensité, mais aussi par son esprit d'équipe. Les participants sont encouragés à se dépasser mutuellement et à collaborer sur certains exercices, créant une énergie collective qui permet d'aller au-delà de ce que l'on pourrait accomplir seul. Nos coachs, à la fois exigeants et motivants, vous pousseront à donner le meilleur de vous-même dans une ambiance positive et stimulante.

Bien que le Bootcamp soit notre cours le plus challenging, les exercices peuvent être adaptés à différents niveaux de condition physique. Cependant, ce cours est principalement recommandé aux personnes ayant déjà une base de condition physique et recherchant un défi pour progresser rapidement, tant sur le plan de l'endurance que de la force.